ricardo en calle luna calle sol

Miércoles de BienStar" con Elvis Chaveinte
Elvis Chaveinte, quien hace de Ricardo Sánchez "El Mexicano" en "Calle Luna, Calle Sol", nos cuenta hoy en "Miércoles de BienStar" como hace para mantenerse en forma y sentirse bien. ¡Sigue leyendo!...

- La dieta de Elvis...
Desayuno: Cereales
A media mañana: Un sándwich. Atún.
Almuerzo: Pollo, pescado, carne. Lo puedo acompañar con papas o arroz.
A media tarde: Galleta de soda. Algo ligero. Puede ser una fruta
Cena: Frutas.

- Para calmar los antojos...
¿Prefieres los productos Light o naturales? Por lo general no tengo antojos.
¿Qué es lo que nunca puede faltar en tu nevera o en tu despensa? Las frutas.
Cuando estás en el trabajo y te provoca algo, ¿cuáles son tus opciones? Por lo general nunca sufro de antojos. Cuando me provoca me como un chocolate, pero muy de vez en cuando.

- Bello por fuera, saludable por dentro...

¿Ejercicio o deporte? Hago 1 hora de ejercicio diario. Barras, paralelas, juego futbol
¿Con qué frecuencia? Todos los días

- Cuando es cuestión de piel... y cabello
Cuidado de la piel: No uso nada.
Cuidado del cabello: Shampoo y enjuague normal

- Secreto de belleza... No tengo ningún secreto.

Cortitas y concisas...

- Agua: Yo creo que tomo 4 litros de agua diario.
- Relajación: Me rió mucho para relajarme.
- Sueño: Lo normal. 6 horas más o menos
- Cigarrillo: No fumo. Hace 3 años lo dejé.
- Bebidas Alcohólicas: Tomo socialmente.
- Sol: Me gusta la playa: Uso protector para la cara y para el cabello.
- Cirugía estética: Si lo amerita lo comparto. Pero si es porque la persona necesita sentirse bien, ya lo veo mas como un problema de autoestima que quirúrgico.